Routine anti-âge : nos astuces pour conserver toute sa jeunesse Conseils Beauté

Vous découvrez au fil du temps des rides et ridules, des pattes d’oie ou encore des tâches pigmentaires sur votre visage ? Avec les années, le renouvellement cellulaire diminue, la peau perd en élasticité et les agressions extérieures accentuent les signes de l’âge. Pour éviter un vieillissement prématuré de la peau, découvrez notre routine beauté idéale. 

Quelles sont les causes du vieillissement de la peau ?

La peau est soumise quotidiennement à de nombreuses agressions : pollution, tabac ou stress oxydatif qui favorisent l’apparition des rides et ridules sur la peau. 

Lorsque la peau vieillit, celle-ci perd naturellement en élasticité, elle s’affine et devient plus fragile. La peau contient naturellement de l’acide hyaluronique, une substance visqueuse présente dans l’organisme qui permet de garder une certaine élasticité. À l’âge de 50 ans, il n’en reste que la moitié dans le corps. Vous pouvez alors voir l’apparition subtile de rides et ridules mais parfois aussi, de tâches pigmentaires.

Le soleil est l’un des principaux responsables du vieillissement prématuré de la peau. Au contact des UV, des radicaux libres se créent. Ce sont des molécules d’oxygène réactives qui se divisent et qui créent des dommages sur les cellules, notamment sur celles produisant :

- Le collagène,

- L’acide hyaluronique,

- L'élasthanne.

Et ces actifs sont responsables de la fermeté et de l’élasticité de la peau. 

Des zones d’hyperpigmentations (tâches brunes) peuvent alors apparaître du fait de cette oxydation de la peau. De plus, la pollution (gaz d’échappement, pollution atmosphérique, tabac…) aggrave les effets du soleil et ainsi, accélère la production de ces radicaux libres. 

Quels ingrédients privilégier dans les soins ? 

Le plus important est d’avoir les produits qui ciblent parfaitement les problématiques rencontrées : le vieillissement cellulaire de la peau.

Nous vous conseillons d’utiliser des produits contenant des ingrédients anti-âge, riches en acide hyaluronique et en collagène qui permettent à la peau de retrouver son élasticité et donc de diminuer les rides. 

Les soins contenant du rétinol permettent de lisser la peau. 

Les crèmes, sérums ou masques contenant des antioxydants comme de la vitamine C sont très intéressants pour une routine anti-âge : ils permettent de réduire les tâches et les rides et combattent les dommages créés par les radicaux libres. 

Les sérums aux peptides peuvent être un complément si vous supportez bien les deux soins précédents. Les peptides vont agir sur la synthèse du collagène, ils permettent aussi une hydratation de la peau et peuvent être utilisés en tant que sérums pour le contour des yeux. 

La niacinamide est un ingrédient multi fonction qui a une action anti-âge en augmentant la production de collagène et en réduisant les effets des UV.

Si vous le pouvez, préférez un produit bio ou naturel qui va contenir des ingrédients moins irritants pour votre visage, surtout si votre peau est de nature fragile. 

Quelle routine anti-âge adopter ?

Pour commencer votre routine, il est important de bien préparer sa peau avant d’appliquer un soin. 

Le nettoyage

Démaquillez votre peau chaque soir afin de la débarrasser des impuretés accumulées dans la journée comme le maquillage ou encore la pollution qui bouche les pores de votre peau et qui ainsi, l’asphyxie.  Nous vous conseillons de choisir un démaquillant doux, comme une huile ou un baume nettoyant, qui va préserver les peaux matures. 

Nettoyez ensuite votre visage, soir et matin, avec de l’eau et un savon au ph neutre et doux, ou avec une solution adaptée. Le soir, pour ôter les impuretés de la journée et les résidus de maquillage. Le matin, pour éliminer l’excès de sébum et les cellules mortes. Après le nettoyage, brumisez votre visage d’eau thermale ou d’eau florale pour ôter les impuretés résiduelles et préparer votre peau à recevoir les futurs soins ce qui  facilite leur application.  

Une fois par semaine, réalisez un gommage doux pour rebooster la microcirculation et stimuler le renouvellement cellulaire. Évitez les gommages à grain, trop agressifs pour une peau mature : misez plutôt sur un exfoliant chimique qui ne nécessite aucun frottement. Puis appliquez un masque hydratant ou anti-âge pour raffermir votre peau. 

L’hydratation

La peau a besoin d’hydratation et de retrouver les actifs qu’elle perd au fil du temps. C’est pourquoi, vous pouvez utiliser un sérum, matin et soir, pour booster l’hydratation de l’épiderme. Appliquez de préférence un sérum anti-âge ou hydratant le matin et un sérum régénérateur la nuit.

Ensuite, appliquez quotidiennement une crème hydratante contenant des actifs anti-âge pour  lisser la peau et lui redonner son éclat naturel. Pour ce faire, nous vous recommandons une crème peau mature efficace afin que votre peau retrouve toute sa jeunesse. Le matin, privilégiez une formule plus légère, et vite absorbée par l’épiderme, surtout si vous vous maquillez. Quant au soir, choisissez une crème de nuit avec une formule plus nourrissante mais pas trop riche pour ne pas étouffer la peau. Il est important de bien mettre sa crème sur tout le visage sans oublier le cou, le décolleté, ainsi que les mains où les signes du vieillissement cutané sont tout aussi visibles mais souvent oubliés. 

Enfin, pour éviter les pattes d’oies au coin des yeux, il est recommandé d’utiliser un contour des yeux. Il permet d’hydrater en douceur la peau, plus sensible à ce niveau. Ce soin permet aussi de  réveiller le regard grâce aux agents hydratants. Appliquez ce soin en faisant un massage doux (pianotement dynamique dans le creux du cerne avec l’index et le majeur) pour décongestionner les yeux et enlever les ridules. 

Dernière étape, vous pouvez faire une séance de massage du visage. Ces gestes permettent de relancer la microcirculation et de repulper les rides. Pour cela, vous pouvez vous munir d’accessoires de massage pour le visage (rouleau de jade,  pierre Gua Sha…), ou de vos doigts si vous n’en avez pas. Il vous suffit d’appliquer au préalable un sérum, une crème ou une huile sur votre visage puis d’exercer des pressions sur des points spécifiques pour stimuler la microcirculation. Vous pouvez effectuer ces gestes sur les rides, les sillons, le contour des yeux et des lèvres. Attention à ce que ce massage ne vous fasse pas mal. 

Appliquer une protection solaire

Une autre étape, souvent oubliée, mais essentielle à certains moments de l’année (voire toute l’année) :  appliquer une crème solaire SPF 30 minimum ! En effet, les rayons UV sont la cause des hyperpigmentations et de l’apparition des rides. Sous l’effet de ces UV, des radicaux libres se forment ce qui altère l’élasticité de la peau. Une protection solaire adaptée à votre type de peau doit être appliquée avant de mettre son maquillage. 

Cette étape est la base de votre routine anti-âge car elle permet de protéger votre peau d’un vieillissement prématuré et du dessèchement cutané dû aux UV. Il est compliqué de traiter la zone du cou avec de la médecine esthétique, c’est pourquoi une protection solaire est aussi indispensable pour éviter le relâchement de la peau. 

N’oubliez pas qu’il faut laisser le temps aux produits de faire leurs effets. Ces derniers  ne seront pas visibles en quelques jours, le rétinol peut mettre 3 à 6 mois pour donner de réels résultats.  

Pour garder l’éclat de votre peau, adoptez ces gestes beauté avec régularité et dès 30 ans afin de prévenir les signes de l’âge.